Hej !! Jeg rejser til Israel i dag. Israel. I dag. Dette er så vanvittigt og spændende og skræmmende og sjovt !!!?! Fordi jeg rejser alene og nervøs og typisk en spaz og glemmer noget, jeg faktisk lavede en pakningsliste denne gang og ventede ikke til sidste øjeblik med at blive klar. Yayyy !!

Jeg lavede en pakkeliste og kontrollerede den, da jeg pakket. Og fordi jeg rejser efter et maraton, var jeg også nødt til at sørge for, at jeg havde alt mit løbende gear. Jeg skrev, at min løb skulle have en plastikpose i gallonstørrelse.
Mine nyeste videoer

4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt.

Glute Bridge
Æsel spark – alternative sider
Clamshells – Alternative sider

Få meget mere info på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder

Næste op
High Achiever – Good List Book Review
06:12

Direkte
00:00
08:21
04:49

Derefter kontrollerede jeg maratonkursushøjden. Åh åh. Dette er kuperet! Jeg har læst nogle race -recaps og har hørt, at kurset enten er op eller ned hele tiden, der er ingen flad. Og jeg læste flere konti om, at dette er ‘et af de sværeste løb, jeg nogensinde har kørt’.

Jeg planlægger at tage en masse billeder og virkelig glæde mig over oplevelsen, så jeg er ikke bekymret for min løbstid, men jeg er bekymret over at vandre nogle af de store bakker, mens jeg er jet-lagged.

Jeg fik en rygsæk og fyldte den med bøger, snacks og mine overnatningsmæssige nødvendigheder: øjenmaske, ørepropper, ekstra sokker, nakkepude.

I morges ramte jeg fortovet i en 9 mile løb. Det er sandsynligvis det sidste gode løb, jeg vil gøre før løbet. Jeg prøver måske at komme i en rystelse af få miles før maraton – forhåbentlig har hotellet et godt fitnesscenter.

Følg mig på Instagram // Twitter // Facebook for at se, hvad jeg er ved derovre.

Jeg planlægger at blogge og opdatere sociale medier, mens jeg er væk, men jeg er ikke sikker på, hvor meget tid jeg har (plus RER’s admin -ting i nogle tilfælde handler sjove, når jeg rejser). Jeg vil prøve at sammenfatte hver dags aktiviteter og mad (åbenbart), så kom forbi og se, hvordan det går.

Spørgsmål: Hvor er det fjerneste sted, du har rejst til fra dit hjem?

Mig: Kina. Maden var fantastisk. Jeg elsker mad. Mad mad mad.

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del