glad mandag! Jeg vågnede op i morges sulten såvel som greb en bid af en af disse kraftprimatorer før min løb. Jeg fik denne taske til en utrolig enkel “Grab såvel som Go” morgenmad til Ben. Han har været på sin nye opgave i cirka 3 måneder nu, men vi er stadig ikke fantastiske på det tidligere begyndelsestid.
Derefter gik jeg ud på et løb – 1 km m/u, 5 800s, .5 mil awesome nede med noget gåtur. Jeg angav at gøre 6 800’ere, men kunne ikke hvile mellem den sidste.
Mine mest aktuelle videoer
High Achiever – Great Lyt Book Review
High Achiever af Tiffany Jenkins Book Review. Hurtig evaluering af det nye memoir om en medicinafhængig dobbeltliv. tjekket af forfatteren.
Let bog at lytte til, mens du løber, spiser eller hvad folk ellers gør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Næste op
Før vi var fremmede gennemgang
09:42
Direkte
00:00
08:21
06:12
Den bid af Raisin Bar afståede fra at gøre det meget, så jeg vendte tilbage til huset ganske sulten efter kørsel. Normalt “slår jeg varmen” såvel som at prøve at løbe tidligt, men i dag skinnede solen lys så godt som jeg var varmere end normalt.
Så jeg sprang ud af blenderen til morgenmad….
Motivation mandag
I går var det olympiske maraton såvel som jeg påpegede 2 af vores amerikanske løbere – Goucher såvel som Flanagan i mit sidste indlæg.
Men USA havde en tredje løber – Desiree Davila.
Desiree Davila oplevede en hofteskade i juli såvel som ikke har været i stand til at træne ekstremt godt. I de sidste par uger tjekket jeg forskellige historier om, hvorvidt hun virkelig ville løbe løbet eller ej.
Ifølge Detroit News var hendes skade stadig dvælende, men maratonskiften endte med at stride med banebegivenheder = der var ikke valget om at give hendes område til nogen anden.
Så hun viste lige så meget som Begin Line i går såvel som prøvet.
Desværre måtte hun falde ud af løbet efter 2,2 miles. Det var uheldigt at se, så godt jeg kan ikke forestille mig, hvordan hun har det.
Hvis du har tjekket en løbende blog, hvor blogforfatteren havde en skade, er det den værste. Vi er alle bemærkelsesværdige såvel som uheldige såvel som ”himlen falder !!!”. Såvel som det er ofte lige siden nu kan jeg ikke køre min regionale 10k. Jeg siger ”vi”, da jeg også er helt skyldig i dette.
Denne kvinde måtte falde ud af de freaking OL. Dette var hendes allerførste DNF nogensinde (sluttede ikke). Tro på det næste gang du skal gå glip af Zumba, da du har tandpine.
Den motiverende del er, at det ser ud til, at hun holder alt i et sundt perspektiv. Hun er 29, hvilket er en respektabel alder for langdistanceløb såvel som en lang besættelse foran sig. (Goucher er 34 såvel som Flanagan er 31.) Hun sagde i et interview, at hun ikke ønskede at bringe resten af sin besættelse i fare såvel som prøver at opdage fra dette. Jeg er sikker på, at hun stadig er hjertebrød, men prøver at holde det i det tidspunkt – noget vi skal alle gøre, når vi tager sig af en skade.
Jeg kan godt lide dette citat fra Detriot News:
“Hvis jeg kom lige her så godt, som jeg bare knallert så godt som forlod ideel så godt som ikke fjernede noget væk fra det, ville det være en stor fejltagelse. Så jeg vil bruge dette som en opdagelsesoplevelse.”
Davila præ-olympisk maratoninterview om hendes skade
Spørgsmål: Præcis hvordan var din weekend? Hvad var højdepunktet / lowlight?
Cleopatra -displayet såvel som maraton -checking -fejringen var begge en eksplosion!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Boston Marathon mandag, dog en online 5K
Boston Marathon mandag, dog en online 5K
Jeg kørte Boston atletisk somSociation Online 5K i dag! Så godt som det er maraton mandag, ja, det er teknisk 5k mandag … dog t
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt læseopdateringer
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt læseopdateringer
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Sværhedsgrad træningsopdatering. Maddagbog såvel som bøger at lytte til, mens du kører
Kør rapport for 6. til 12. maj
Kør rapport for 6. til 12. maj
Hej! Præcis hvordan kørte du såvel som at spise denne uge? Her er min runde af løb, mad, sjove, tilfældige såvel som opdateringer fra th
Stak på Miles kører vanskeligheder dag 15 – Medalje mandag
Stak på Miles kører vanskeligheder dag 15 – Medalje mandag
Top løbende ideer til Instagram #Medalmonday Hvad er medalje mandag? Præcis hvordan man offentliggør et medalje mandagsbillede efter et halvmaraton
aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere runde 2
aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere runde 2
Aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere @runeatrepeat i betragtning af at jeg tog min allerførste DNF til Long Beach Marathon Det er spilletid! H
Kør til Surface Podcast 106
Kør til Surface Podcast 106
Præcis hvordan man kommer tilbage fra en løbskade med løb til overfladen, der kører instruktør Amanda Brooks podcast Fysisk kondition samt kører Ti
⚡ af Shareaholic
.