åh min gosh! Chiara efterlod en kommentar til min Cinco de Mayo Half Marathon Recap, som jeg fik 3. plads i min aldersgruppe. Nu ville jeg ønske, at jeg virkelig ville have skubbet det til i det mindste at rapportere en 1:49 på bestyrelsen …
Søndag opsat:
Mine nyeste videoer
Løbsforslag forbliver sundt under Covid19 -udbruddet
Løbende forslag om at forblive sundt under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe og gå udenfor under opholdet hjemme? Her er en markør til at hjælpe dig med at undgå at røre ved dit ansigt …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
02:25
Dyrke motion:
M: Styrke og strækning
T: tempo
W: længere
TH: Yoga
F: 4 miles, ABS
Lør: Lang
Middage:
M: Salsa kylling
T: Burritos
W: Salmon Patties eller burgere
TH: Frittata eller morgenmad til middag
F: Stir-fry
Lør: ude? Grill
Søg på mig søndag – de søgninger, der bragte intetanende internetbrowsere til at RER:
1. “Hvor mange kalorier vil jeg brænde løbende”
Nå, jeg brændte praktisk talt 1300 i løbet af halvmaraton i dag!
2. “afhængig af sukker lige spiste sukker”
Jeg sidder her og higer efter fra, så jeg kan ikke rigtig hjælpe dig …
3. “Iført løbstøj, når du ikke kører”
Jepp. Vent, er det forkert?!
4. “Kashi Go Lean Crunch er for svært at spise”
Aftalt.
5. “Bruser sammen for at gemme vandbilleder”
Hej, hej, hej vi prøver at holde dem væk fra internettet
Spørgsmål: Hvordan satte du dig op i en god uge?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
En sund og nem roundup på 6 forskellige måder at DIY på dine egne protein snackbokse! Lav denne del af din måltider for præparat og undgå tankeløs snacking eller en eftermiddagsenergiprop. Så meget som jeg elsker mad og utroligt tilberedte måltider … Jeg synes, at snacking er min yndlings ting. Det er også noget, jeg kæmper … Læs meget mere om 6 sundt proteinpakket snackboksideer
Kør rapport for 6. til 12. maj
Kør rapport for 6. til 12. maj
Hej! Hvordan kørte du og spiste denne uge? Her er min runde af løb, mad, sjove, tilfældige og opdateringer fra th
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog over alt, hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag og snacks. Plus forslag til mine yndlingsprodukter mad
Halvmaraton på 10 ugers træningsplan og racepakningsliste og tip
Halvmaraton på 10 ugers træningsplan og racepakningsliste og tip
Half Marathon Training Plan. Helt gratis 10 ugers halvmaratonplan med løb og strækdage. Race dagspakningsliste og hvad man skal spise, mens du træner
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Burger Teriyaki Bowls opskrift på løbere. Før lang sigt eller pre race middag opskrift før løbende halvmaraton
Bedste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før og efter et løb
Bedste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før og efter et løbBedste proteinbarer til løbere. Hvad man skal spise inden et løb, efter et løb og snacks. Mine top 5 foretrukne barer og ernæringsfordeling
⚡ af Shareaholic
.